Sportkonyha Receptek I. - Tépett csirkés szendvics

Hozzávalók (1 adaghoz):

25 g sárgarépa (tisztított súly) 
½ doboz Forpro Carb Control Chicken Breast Fillet paradicsomos szószban
2 evőkanál Forpro Carb Control Near Zero Calorie Spicy Mexicana Sauce
2 szelet Forpro Carb Control Carrot Protein Bread
snidling a díszítéshez

Elkészítés:

1. A megtisztított sárgarépát vékony csíkokra vágjuk.
2. A csirkemellet lecsepegtetjük, villával szálaira tépkedjük, majd összekeverjük a répacsíkokkal és a csípős szósszal.
3. A kenyerekre halmozzuk, aprított snidlinggel díszítjük.


Tálalási javaslat:

Salátalevelekkel, főtt tojással is kiegészíthetjük a szendvicset.

Tipp:

Ha magunkkal vinnénk a szendvicset, a kenyérszeletek és a csirkés keverék közé tegyünk salátaleveleket, hogy a megakadályozzuk a kenyér elázását.

Elkészítési idő: 5 perc

Reggeli

Tojásmentes


Energia 328 kcal
Fehérje 36,5 g
Zsír 10,7 g
Szénhidrát 15,1 g
Rost 13 g