SPORTKONYHA

Sportkonyha Receptek VII. - Keto sajtburger tapas

2021.09.24 12:43

A mai ajánlásunkkal nem lehet mellé nyúlni!
Lássuk is hogyan készíthetjük el otthonunkban gyorsan, és hatékonyan az egészséges konyhák egy kiváló receptjét!


Íme a: Keto sajtburger tapas


Hozzávalók (1 adaghoz):

250 g darált marhahús (közepesen zsíros)
só, őrölt fekete bors 
2 evőkanál olívaolaj 
1,5-2 evőkanál Forpro Carb Control Near Zero Calorie American Burger Sauce
50 g vörös cheddar sajt
1 evőkanál Forpro Carb Control Near Zero Calorie Tomato & Olives Sauce


Elkészítés:

1. A marhahúst sózzuk, borsozzuk, alaposan összegyúrjuk, majd kicsi, laposabb fasírtokat formázunk a masszából.
2. Egy serpenyőben felhevítjük az olajat. Először erős lángon kérget sütünk a fasírtok mindkét oldalára, majd közepes hőfokon teljesen átsütjük, és tálalásig konyhai papírtörlőre szedjük.
3. Összeállítjuk a burgereket: a fasírtokra burgerszószt kanalazunk, erre kerül 1-1 kocka cheddar sajt, végül pedig 1-1 pötty paradicsomos-olívás szósszal fejezzük be a rétegezést.

Tálalási javaslat:

A fasírtokat melegen és kihűlve is felhasználhatjuk a burgerekhez.

Tipp:

A fasírtmasszába reszelhetünk 1 gerezd fokhagymát.

Elkészítési idő: 20 perc

Snack Ketogén
Gluténmentes
Tojásmentes

Energia 924 kcal
Fehérje 58,1 g
Zsír 74,3 g
Szénhidrát 2,4 g
Rost 1,1 g