SPORTKONYHA

Sportkonyha receptek XXII. - Juhtúrókrémes szendvics

2021.11.17 11:00

A mai ajánlásunkkal nem lehet mellé nyúlni!
Lássuk is hogyan készíthetjük el otthonunkban gyorsan, és hatékonyan az egészséges konyhák egy kiváló receptjét!

 

 

Íme a: Juhtúrókrémes szendvics

Hozzávalók (1 adaghoz):

30 g zsírszegény, krémes túró 
15 g juhtúró

kevés fűszerpaprika 
1 szelet Forpro Walnut Protein Bread 
25 g kígyóuborka 
újhagymazöld 
1-2 teáskanál Forpro Carb Control Near Zero Calorie Tomato & Olives Sauce


Elkészítés:

1. A túrót kikeverjük a juhtúróval, kevés sóval és fűszerpaprikával.

2. A krémet a kenyérre kenjük, rászórjuk a megmosott, kis kockákra vágott uborkát és a felcsíkozott újhagymazöldet, majd paradicsomos-olívás szósszal meglocsolva tálaljuk.

Tálalási javaslat:

Sonkát is tehetünk a szendvicsre.

Tipp:

A juhtúró eleve sós, épp csak egy kevés sót adjunk a krémhez, vagy el is hagyhatjuk.

Elkészítési idő: 10 perc

Reggeli
Tojásmentes
Vegetáriánus

Energia 207 kcal
Fehérje 15,9 g
Zsír 10 g
Szénhidrát 8,9 g
Rost 7,9 g

simplepay_hu_v2