Sportkonyha Receptek XVIII. - Múmia Szendvics

Hozzávalók (1 adaghoz):

½ doboz Forpro CarbControl Chicken Breast Fillet
30 g Forpro Slim Ketchup Classic 
1 szelet Forpro Walnut Protein Bread
10 g zsírszegény trappista sajt
1 szem magozott, fekete olajbogyó

Elkészítés:

1. A csirkehúst lecsepegtetjük, és villával szálaira tépkedjük. Összekeverjük a ketchuppel, ízlés szerint megsózzuk.

2. A csirkét a kenyérre halmozzuk. A sajtot felcsíkozzuk, a kenyérre tesszük, végül a kettévágott olajbogyóból kialakítjuk a múmia szemét.

Tálalási javaslat:

Salátával, zöldségekkel tálalhatjuk.

Tipp:

Zsírszegény, szeletelt mozzarella sajttal is elkészíthetjük.

Elkészítési idő: 5 perc

Reggeli
Tojásmentes

Energia 226 kcal
Fehérje 27,5 g
Zsír 7,9 g
Szénhidrát 10,6 g
Rost 7,5 g