SPORTKONYHA

Sportkonyha receptek XVI. - Kapros-lazacos Crisp Bread

2021.10.26 00:00

A mai ajánlásunkkal nem lehet mellé nyúlni!
Lássuk is hogyan készíthetjük el otthonunkban gyorsan, és hatékonyan az egészséges konyhák egy kiváló receptjét!




Íme a: Kapros-lazacos Crisp Bread

 

Hozzávalók (1 adaghoz): 120 g zsírszegény cottage cheese 1 marék friss kapor  pár csepp citromlé 2 lap Forpro Chia Seeds, Amaranth & Quinoa Protein Crisp Bread 40 g füstölt lazac  Elkészítés: 1. A cottage cheese-t keverőtálba tesszük, megsózzuk. A kaprot megmossuk, leszárazzuk, finomra aprítjuk. A cottage cheese-hez keverjük, adunk hozzá egy kevés citromlevet.

2. A lapkenyereket megkenjük a kapros krémmel, és rátesszük a füstölt lazac szeleteket. Tálalási javaslat: Friss kaporral díszíthetjük a lapkenyereket. Tipp: Zsírszegény túróval is elkészíthetjük a szendvicskrémet. Elkészítési idő: 5 perc Snack Tojásmentes Energia 240 kcal Fehérje 29 g Zsír 6,5 g Szénhidrát 13,7 g Rost 4,6 g