Muscle&Fitness Magazin 2016/3.lapszám

Muscle&Fitness Magazin 2016/3.lapszám

Nyiss kaput az USA fitnesz világára!

A legfrissebb edzéstippek, fitnesz, stílus és étrend profiktól egyenesen a postaládádba! Amerikai sztáredzők edzéstippjei és Arnold Schwarzenegger szakértői rovata számtalan hasznos információval szolgálhat nem csupán a testépítő sport és a fitnesz témakörében, de sportolókra szabott egészségmegőrző ötletekben, sporttáplálkozásban, valamint táplálékkiegészítőkkel kapcsolatos általános információkban is bővelkedik a Muscle & Fitness Magazin minden egyes lapszáma.

2016/02. lapszám - Június-július

Főbb érdekességek:

• BRUCE LEE
  

  Elképzeltük, miben térne el Bruce Lee edzése napjainkban - és azt is, hogyan tehetnénk akár még tökéletesebbé azt.

• CROSSFIT EDZÉSPROGRAM 
  

  Ron Matthews CrossFit Games versenyző sport csúcsának számító 45 év feletti divízióban állandó dobogós a kemény, heti 6 napos edzésével. Próbáld utána csinálni!

• A HULK-GÉN

  A tudósok megtalálták a határtalan izomnövekedés módját! Ebben az áttörésben ott rejlik a lehetőség, hogy milliók életét mentse meg - és rengeteg izomkolosszust teremtsen.

• KŐKEMÉNY IZOM: A VÁDLI
  

  Már egy ideje rövidnadrágos idő van, de még mindig mackóban jársz a strandra? Hozd formába a vádlidat ezzel a "sokkoló" edzéstervvel. 

• KIRÁLYI RECEPTEK
  

  Itt az ideje "letisztítani" az étrended, hogy a nyár hátralévő hónapjaiban a legtisztább formád mutathasd. 

• KÖREDZÉS A MAXIMUMON 

  Szánj rá 20 percet: pörgesd fel az anyagcserédet, és fokozd az állóképességed ezzel a teljes testes köredzéssel!

• M&F HERS - ANJA LANGER, AZ ALFA 

  Anja langer volt az a név, amely belevésődött a női testépítés történelmébe, a kortalan szépség adományával minden idők egyik legesztétikusabb női fizikumaként tartják számon. 

  
  
  
  Kövess minket Facebookon is!
  https://facebook.com/muscleandfitnesshungary