Citromos fehérje turmix edzés után.
Kényeztesd magad ezekkel a frissítő-energizáló turmixkülönlegességekkel, amelyek nem csak ellenállhatatlan ízekkel kecsegtetnek, de számos fontos tápanyaggal segítenek elérni a célod!
Mire jó? Felpörgeti a zsírégetés folyamatát. Ez a rendkívül egyszerűen elkészíthető és gyorsan emészthető italspecialitás tartalmazza mindazt, amire az edzés előtti „bedurrantáshoz” szükséged van, viszont semmi olyasmi nincs benne, aminek nem veszed hasznát.
A cékla tele van nitrátokkal, amelyek gyorsítják a vérkeringést, így a tápanyagok eljutását az izmokhoz, ezért az ital segít, hogy a lehető legtöbbet hozhasd ki az edzésből; az ananász az egészséges csontrendszer szempontjából elengedhetetlen mangánt és gyulladáscsökkentő hatású bromelaint tartalmaz. Az edzés előtti formula pedig számos energizáló aminosavat és koffeint juttat a szervezetedbe, hogy tudd tartani a fókuszt és az iramot! A lágy, krémes textúra érdekében ízlés szerint fagyasztott banánnal dúsíthatod.
Hozzávalók:
- 1 pohár víz
- fél pohár ananászlé
- fél alma, megpucolva, kimagozva, kockára vágva
- ¼ cékla megpucolva, apróra vágva
- 2 ek. edzés előtti bedurrantó
- fél citrom leve
- 1 fagyott banán (opciónál)
Tápérték: (banán nélkül): 129 kalória, 1 g fehérje, 34 g szénhidrát, 4 g zsír, 4 g rost.
