Táplálékkiegészítők

Őszibarackos cobbler

2018.07.27 15:11

Gyümülcsös varázs edzés előtt.

Ezekkel az izmosító italreceptekkel járulunk hozzá proteinkiegészítésed változatos ízeihez, és kínálunk némi felüdülést az unalmas por + víz kombináció helyett!

 

Mikor? Reggel vagy edzés előtt.

 

Hozzávalók:

  • 1 pohár (2,5 dl) víz
  • 1 adagolókanálnyi vaníliás fehérjepor
  • 2 db őszibarack
  • 2 ek. zabpehely

 

ELKÉSZÍTÉSE:

Turmixold össze a hozzávalókat.

 

Tipp: Ha nem szereted a zabpehely nyers darabkáinak állagát, előre ledarálhatod zablisztnek (így sokkal olcsóbb).

 

Tápérték: 305 kalória, 24 g fehérje, 49 g szénhidrát, 2 g zsír, 3 g rost.