Táplálékkiegészítők

Csokis-mandulás „brownie”

2018.07.27 14:06

Csokis finomság mandulával edzés előtt.

Ezekkel az izmosító italreceptekkel járulunk hozzá proteinkiegészítésed változatos ízeihez, és kínálunk némi felüdülést az unalmas por + víz kombináció helyett!

 

Mikor? Edzés előtt.

 

Hozzávalók:

  • ¾ adagolókanálnyi csokis fehérjepor
  • ½ csokis brownie ízű fehérjeszelet, apró darabokra kockázva
  • 1 bögre zsírszegény tej
  • 1 ek. szeletelt mandula

 

ELKÉSZÍTÉSE:

Turmixold össze a fehérjeport a tejjel, majd szórd meg a fehérjeszelettel és a mandulával.

 

Tipp: A „díszítés” hamar lesüllyed az aljára, úgyhogy egy kanálnak hasznát fogd venni.

simplepay_hu_v2