Táplálékkiegészítők

Hűsítő lemon drop

2018.07.27 12:59

Citromos fehérje turmix edzés után.

Ezekkel az izmosító italreceptekkel járulunk hozzá proteinkiegészítésed változatos ízeihez, és kínálunk némi felüdülést az unalmas por + víz kombináció helyett!

 

Mikor? Edzés után.



Hozzávalók:

  • 2 pohár limonádé (ízlés szerint elkészítve, egészséges édesítővel)
  • 1 adagolókanálnyi vaníliás tejsavófehérje
  • 1 adagolókanálnyi vaníliás kazeinfehérje

 

ELKÉSZÍTÉSE:

Turmixold össze a hozzávalókat.

 

Tipp: Ha alacsony kalóriatartalmú diétát követsz, egyszerűen hagyd el a mézet.

 

Tápérték: 215 kalória, 20 g fehérje, 36 g szénhidrát, 0 g zsír, 0 g rost.