Étrendkiegészítők

2018.11.15 14:59

Durrants be nitrogén oxiddal!

Tények és tévhitek: a fehérje

7 alapvető tény a táplálék kiegészítőkről

Időzítsd tökéletesen a táplálékkiegészítőket

2018.08.06 10:30

Kreatin, a csodaszer

Fehérje: Ne hagyd magad átverni!

2018.07.31 12:42

omega3

Hogyan juthatsz az egészségedhez szükséges elegendő Omega zsírsavhoz?

Hosszú idő alatt mindenki számára világos lett: némelyik jó, és némelyik rossz. Mindeközben bebizonyosodott, hogy a szaturált zsíroknak (pontosabban a telítetlen zsírsavak) helye van a sportolók étrendjében (hozzájárulnak a kritikus fontosságú hormonok termelődéséhez, pl. tesztoszteron), a szintetikus zsírok, mint a transz-, vagy másnéven a hidrogenizált zsírok rendkívül károsak és minden ember számára kerülendőek.

Fokhagyma – A barátaink ellensége a testünk barátja?

Tudj meg mindent a B-vitaminokról!