Muscle and Fitness magazin 2016 év összes száma

-50%
Muscle and Fitness magazin 2016 év összes száma
Muscle and Fitness magazin 2016 év összes száma
Muscle and Fitness magazin 2016 év összes száma
Muscle and Fitness magazin 2016 év összes száma
Muscle and Fitness magazin 2016 év összes száma
Muscle and Fitness magazin 2016 év összes száma
Muscle and Fitness magazin 2016 év összes száma
Muscle and Fitness magazin 2016 év összes száma
Muscle and Fitness magazin 2016 év összes száma
Muscle and Fitness magazin 2016 év összes száma
Muscle and Fitness magazin 2016 év összes száma
Muscle and Fitness magazin 2016 év összes száma
Muscle and Fitness magazin 2016 év összes száma
Muscle and Fitness magazin 2016 év összes száma

2016 összes száma, 5db + 1db ajándék magazin. A legfrissebb edzéstippek, fitnesz, stílus és étrend profiktól egyenesen a postaládádba! Amerikai sztáredzők edzéstippjei és Arnold Schwarzenegger szakértői rovata számtalan hasznos információval.

5 370 Ft
Akció: 2 690 Ft
Kezdete: 2021.10.13   A készlet erejéig!
Kedvencekhez
Ajánlom
Nyomtat
Kérdés a termékről
Részletek
Hasonló termékek
Adatok
Vélemények
Részletek

2016 összes száma, 5db + 1db ajándék magazin.

Nyiss kaput az USA fitnesz világára!

A legfrissebb edzéstippek, fitnesz, stílus és étrend profiktól egyenesen a postaládádba! Amerikai sztáredzők edzéstippjei és Arnold Schwarzenegger szakértői rovata számtalan hasznos információval szolgálhat nem csupán a testépítő sport és a fitnesz témakörében, de sportolókra szabott egészségmegőrző ötletekben, sporttáplálkozásban, valamint táplálékkiegészítőkkel kapcsolatos általános információkban is bővelkedik a Muscle & Fitness Magazin minden egyes lapszáma.



2016/01. lapszám - Február-március


Főbb érdekességek:

  • VENDÉGSZERKESZTŐNKLEVELE

    DwayneJohnson számára az M&F a legnehezebb időkben mindig sziklaszilárd alapot adott, erről mesél.

  • 75 ÉV, 75 TIPP

    Röviddel a 75. évfordulónk után ebben a hónapban összegyűjtöttünk néhány érdekes szemelvényt a magazin kezdetétől egészen napjainkig.

  • AZ ÉVSZÁZAD EMBERE

    Hetvenöt évvel ezelőtt az alapítónk egy mozgalmat indított. Így a harmadik évezredben The Rock a mozgalom célját megtestesítő élő, lélegző, nevesíthető, és sziklaszilárd figurája. 

  • TAVASZVÁRÓMENÜ

    Így a tavasz hajnalán már unjuk a tél végére már ízetlen zöldségeket, melyeket a világ másik sarkából hoztak idáig. Megmutatjuk, hogyan főzz változatosan.

  • T.U.T. EDZÉS

    A sorozatok időtarta- mának megnyújtása a legjobb, de egyben legkevésbé kihasznált módja annak, hogy masszív izmokat építhess.

  • ROCKSULI

    A balhés kölyökből imádott szupersztárrá válását és hihetetlenül sikeres életútját Dwayne Johnson a teremben tanultaknak tulajdonítja.

  • M&F HERS - KOCKAHAS

    Csináld végig ezt a 30 napos edzéstervet egy helyes étrend- del kiegészítve, és láss csodát: kockás has, szexi derék!

 

 

2016/02. lapszám - Április-május


Főbb érdekességek:

  • JOHN CENA

    A WWE tizenötszörös nehézsúlyú bajnoka bepillantást enged titkos edzőtermébe, ahol a zenehallgatás is tiltott.

  • KEZDŐK KÉZIKÖNYVE 2016 

    Kezdj végre edzeni, és alapozd meg álmaid izomzatát ezzel az átfogó hathetes edzésprogrammal.

  • “ERŐ”LEVESEK

    A levesek a diétázók számára a jóllakottság élményét adhatják! A főétel előtt fogyasztva segítenek 20%-al kevesebb kalóriát bevinni, úgyhogy ideje megtanulnod pár alapot. 

  • ARNOLD 2.0

    Felkelő csillagként Calum von Moger hihetetlenül hasonlít Arnoldra, de olyan egyedi arculatot szeretne kialakítani, ami régóta hiányzik a testépítésből, és Hollywoodból. 

  • DIÉTACSAPDA

    Ez a 9 szabotőr egy pillanat alatt zsákutcába terelheti a diétádat – kivéve, ha a következő trükkökkel időben el nem kerülöd őket. 

  • KŐKEMÉNYIZOM:TRICEPSZ 

    Lóg rajtad a pólód ujja? Büntesd le a tricepszeidet ezzel az edzéstervvel és pakolj még húst a karjaidra! 

  • M&F HERS - PLANK KIHÍVÁS 

    A következő egy hónapban minden napra jut egy plank variáció, és nem csupán azt fogod észrevenni, hogy mennyit erősödsz és karcsúsodsz, hanem azt is, hogy az egész tested formába lendül! 

 

 

2016/03. lapszám - Június-július


Főbb érdekességek:

  • BRUCE LEE

    Elképzeltük, miben térne el Bruce Lee edzése napjainkban - és azt is, hogyan tehetnénk akár még tökéletesebbé azt.

  • CROSSFIT EDZÉSPROGRAM 

    Ron Matthews CrossFit Games versenyző sport csúcsának számító 45 év feletti divízióban állandó dobogós a kemény, heti 6 napos edzésével. Próbáld utána csinálni!

  • A HULK-GÉN

    A tudósok megtalálták a határtalan izomnövekedés módját! Ebben az áttörésben ott rejlik a lehetőség, hogy milliók életét mentse meg - és rengeteg izomkolosszust teremtsen.

  • KŐKEMÉNY IZOM: A VÁDLI

    Már egy ideje rövidnadrágos idő van, de még mindig mackóban jársz a strandra? Hozd formába a vádlidat ezzel a "sokkoló" edzéstervvel. 

  • KIRÁLYI RECEPTEK

    Itt az ideje "letisztítani" az étrended, hogy a nyár hátralévő hónapjaiban a legtisztább formád mutathasd. 

  • KÖREDZÉS A MAXIMUMON 

    Szánj rá 20 percet: pörgesd fel az anyagcserédet, és fokozd az állóképességed ezzel a teljes testes köredzéssel!

  • M&F HERS - ANJA LANGER, AZ ALFA 

    Anja langer volt az a név, amely belevésődött a női testépítés történelmébe, a kortalan szépség adományával minden idők egyik legesztétikusabb női fizikumaként tartják számon. 

 

 

2016/04. lapszám - Augusztus-szeptember


Főbb érdekességek:

  • ARNOLD SIKERÉNEK TITKAI

    12 értékes lecke, amit Arnold Schwarzenegger a testépítő pályafutása során tanult meg.

  • ACÉLÖKÖL 

    MIKE TYSON ezúttal az őszinte sztorijaival küldött minket padlóra!

  • SZEM A CÉLON

    Jeremy Buendia ISBB Men's Physique bajnok felkészülése a 2016-os Physique Olympiára, és speciális edzésmódszere.

  • ZSÍRGYILKOS DIÉTA

    Kiveséztünk néhány manapsűg divatos diétás módszer - lássuk, miért hatásosak, és miket ehetsz!

  • ARNOLD ŐRÜLT KAREDZÉSE

    A tölgy hajlamos volt az extrém megoldásokra. Most megmutatjuk, milyen őrült módszerekkel építette fel a hegynyi méretű bicepszeit.

  • KŐKEMÉNY IZOM: A LÁB 

    A másfél ismétléses technika segít maximálisan stimulálni a combod izomrostjait.

  • TKO - ÜSD KI A ZSÍRPÁRNÁKAT!

    A kick-box mozdulatai rendkívül sok kalóriát égetnek el, egyben intenzíven formálják a törzsedet.

  • SÚLYOS FORMÁK

    Szakértőnk segít megérteni, miért fontos a nőknél is a súlyzós edzés.

 

 

2016/05. lapszám - Október-november


Főbb érdekességek:

  • A SZIKLA EVOLÚCIÓJA

    Megmutatjuk az utat, melynek során letisztult kőszoborrá vált a leghíresebb szikla.

  • A LÉLEK EREJE 

    Egy harcos, aki elvesztette a lábát és az önbecsülését, de ma már elit erőemelőként bizonyítja, hogy nincs lehetetlen.

  • ARNOLD 2.0

    Összefoglaltuk Arnold legemlékezetesebb pillanatait az utolsó Mr. Olympia címének megszerzésétől napjainkig.

  • 51 OLYMPIA 51 TIPP

    Mind az 51 eddigi Mr. Olympia verseny győztesétől kértünk egy gyors, de működő tanácsot.

  • A SZÉNHIDRÁT NEM ELLENSÉG

    A sportolók számára a szénhidrát okosan használva az egyik legerősebb izomépítő és zsírégető eszköz.

  • ROCK HARD KIHÍVÁS 2016 

    Idén is bemutatunk egy új, komplex izomépítő programot, de most kimondottan elfoglaltabbaknak - táplálkozási útmutatóval együtt!.

  • KŐKEMÉNY IZOMÉPÍTÉS

    Tedd fel a koronát a váll- és hátedzéseidre ezzel az átgondolt, kiegyensúlyozott trapézizom edzéstervvel.

  • BIKINI BODY

    MICHELLE BRANNAN felkészítő edző súlyzós edzéssel formált át egy vékonyka futó lányt bikiniversenyzővé.

 

 

2016/06. lapszám - 2016. december - 2017. január


Főbb érdekességek:

  • A "HÍRHEDT" HARCOS

    Conor McGregor maga a UFC. A megosztó személyiségét lehet imádni, vagy utálni, de akkor is ő „A Hírhedt”.

  • VITATHATATLAN 

    A legkeményebb börtönharcost megtestesítő Scott Adkins története és a teljes súlyzós edzésterve.

  • TÖRD ÁT A HATÁRAID!

    A maximális erőnövekedésre építkezve segítünk hatalmas izmokat fejleszteni: összeállítottunk neked egy totális erő- és izomfejlesztő edzésprogramot.

  • ROCK HARD KIHÍVÁS 2.0

    Az előző lapszámunkban megkezdett totális testformáló programunk második fejezetével az elfoglaltabbak is megkoronázhatják a fizikumukat.

  • IZOMGÖRCS

    Górcső alá vettük a sportolók rémét: az edzés alatti izomgörcsöt. Kiszűrtük a tévhiteket, és megmutatjuk a valósan működő megoldásokat.

  • KŐKEMÉNY IZOMÉPÍTÉS 

    Ha nagyobb bicepszeket akarsz – ki ne akarna? -, kövesd ezt az edzéstervet, melyben kissé elrugaszkodtunk a hagyományoktól, és feltekertük az intenzitást.

  • EGY ÚJ ÉLET

    A korábban erősen túlsúlyos Ivana a kényelem helyett az egészséget választotta, és a vasak segítségével Bodyfitness versenyzővé formálta át a testét.

Hasonló termékek
Adatok
Cikkszám
csomag-mf-16
Vélemények
Legyen Ön az első, aki véleményt ír!